Daftar Isi
Bahan-Bahan yang Diperlukan
Cara memasak yang praktis dan cepat
1. Telur ceplok kuah kecap
2. Tumis tauge tahu
Jakarta, Laboite Cafe Indonesia
—
Belakangan ini, mengelola dompet
dapur
rasanya menjadi tantangan tersendiri bagi para ibu rumah tangga. Pergi ke
pasar
atau
swalayan
sering kali bikin mengelus dada, harga kebutuhan pokok merangkak naik, sementara kebutuhan gizi keluarga kecil tidak boleh dikorbankan.
Sebagai orang tua, kita dituntut harus makin pintar menyiasati menu harian agar tetap ramah di kantong namun kaya nutrisi.
Kabar baiknya, menyajikan makanan enak dan sehat untuk ayah, ibu, dan anak tidak selalu harus mahal. Dengan kreativitas, bahan makanan sederhana yang harganya membumi bisa disulap menjadi hidangan istimewa yang menggugah selera.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Salah satu kombinasi menu andalan yang wajib dicoba minggu ini adalah Telur Ceplok Kuah Kecap yang dipadukan dengan Tumis Tauge Tahu. Dengan modal total tidak sampai Rp25.000, Anda sudah bisa menyajikan paket lengkap protein dan sayuran renyah untuk santap bersama keluarga.
Yuk, intip bahan dan cara membuatnya yang super praktis berikut ini:
Bahan-Bahan yang Diperlukan
• 4 butir telur ayam (Rp8.000)
• 1 bungkus tauge & 2 buah tahu putih, potong dadu (Rp6.000)
• Kecap manis, saus tiram, dan merica bubuk (Rp4.000)
• Bumbu tumis: 3 siung bawang merah, 2 siung bawang putih, cabai rawit iris (Rp4.000)
• Minyak goreng secukupnya (Rp2.000)
Total Estimasi Biaya: Rp24.000
Cara memasak yang praktis dan cepat
Mengingat waktu pagi yang biasanya berburu dengan aktivitas anak sekolah dan suami bekerja, kedua menu ini bisa diselesaikan dalam waktu kurang dari 30 menit.
1. Telur ceplok kuah kecap
Panaskan sedikit minyak, lalu ceplok telur satu per satu hingga matang. Angkat dan sisihkan.
Menggunakan sisa minyak, tumis irisan bawang putih dan bawang merah hingga aromanya harum dan layu. Tuangkan air secukupnya ke dalam tumisan bumbu, lalu tambahkan kecap manis, garam, dan merica bubuk sesuai selera.
Masukkan telur ceplok yang sudah disisihkan tadi. Masak dengan api sedang hingga kuah kecap meresap sempurna ke dalam telur. Angkat dan sajikan hangat.
2. Tumis tauge tahu
Goreng potongan dadu tahu putih sebentar saja hingga bagian luarnya agak berkulit, lalu tiriskan. Tumis sisa bawang merah, bawang putih, dan irisan cabai rawit hingga harum.
Masukkan tauge yang sudah dicuci bersih beserta tahu yang telah digoreng tadi. Tambahkan sedikit saus tiram dan garam. Tumis dengan api besar dalam waktu singkat agar tauge tetap bertekstur renyah dan nutrisinya tidak hilang.
Meski murah meriah, kombinasi hidangan ini sudah memenuhi standar kecukupan gizi harian untuk keluarga kecil Anda. Telur dan tahu merupakan sumber protein yang sangat baik untuk pertumbuhan anak dan stamina orang dewasa.
Sementara itu, tauge menyumbang serat, vitamin C, dan mineral yang membantu menjaga daya tahan tubuh.
Perpaduan rasa manis-gurih yang meresap dari telur kuah kecap berpadu sempurna dengan kesegaran tumis tauge yang renyah saat dikunyah.
Dijamin, momen makan bersama keluarga tetap terasa mewah tanpa harus menguras isi dompet. Selamat mencoba.
(tis/tis)
Add
as a preferred
source on Google
[Gambas:Video Laboite Cafe]
Baca lagi: Bridgestone Ingatkan Pentingnya Perawatan Ban Jelang Libur Nataru 2024
Baca lagi: Wakil Bupati di Sumatera Selatan Ditangkap Terkait Kasus Suap
Baca lagi: Awas Gas Bocor, Simak Panduan Aman Pakai Kompor Portabel Saat Camping
37 Responses
Main di slot gacor gampang menang https://heylink.me/misteruntung88juara jadi pilihan terbaik buat kamu yang ingin merasakan sensasi jackpot besar, free spin melimpah, dan peluang cuan yang datang lebih cepat setiap hari.
Artikel yang luar biasa dengan pembahasan yang detail namun tetap mudah dipahami. Saya merasa mendapatkan banyak ilmu baru setelah membaca artikel ini. Terima kasih atas informasi yang telah dibagikan. Jangan lupa mengunjungi http://brain.mu.nu/archives/2004_05.php.
Artikel yang sangat menginspirasi dan memberikan banyak nilai positif. Saya merasa mendapatkan tambahan pengetahuan yang sangat berguna setelah membacanya. Terima kasih atas informasi yang telah dibagikan. Jangan lupa mengunjungi https://www.businesstravelnews.com/Hotels/Mountain-View-CA/Super-8-Mountain-View-p57583902
Konten yang berkualitas tinggi dan memberikan banyak manfaat bagi para pembaca.https://tunesbank.com/sl/audiobook/download-audible-audiobooks-to-pc.html
Pembahasan yang runtut dari awal hingga akhir menjadikan artikel https://heylink.me/nona88.gasterus sangat mudah diikuti. Terima kasih atas sajian informasi yang berkualitas dan bermanfaat.
Konten yang sangat menarik dan penuh manfaat. Saya mendapatkan banyak pengetahuan baru yang dapat membantu memperluas wawasan serta meningkatkan pemahaman saya mengenai berbagai topik penting. Terima kasih telah menghadirkan artikel yang luar biasa. Jangan lupa mengunjungi https://jo777d.help/?mod=space&uid=368821&do=profile&from=space.
Menarik banget pembahasannya, sukses nambah wawasan saya hari ini. Tadi pas browsing saya juga dapet info komprehensif yang mirip-mirip di https://www.nsfocus.net/vulndb/13388, lumayan buat pelengkap.
Keren ulasannya, daging semua! Pas banget nih, barusan gw juga baca materi yang sepemahaman di https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2008-4451 lumayan buat bahan bacaan ekstra.
Artikel ini berhasil menjelaskan topik dengan cara yang mudah dipahami. Referensi lain yang saya baca berasal dari https://king88-27.gitbook.io/king88.
Sebuah konten premium yang disajikan dengan kemasan yang sangat kasual dan bersahabat dari artikel ini http://www.kufirst.center.ku.ac.th/food-safety-management-course-2023-pic/
Panduan taktis yang sangat minim teori usang dan sangat kaya akan eksekusi lapangan https://www.kufirst.center.ku.ac.th/category/news/page/10/
Penjelasan yang sangat jernih mengenai manajemen risiko dalam konteks ini https://forexea.forumotion.com/t18-forex-market
Singkat, padat, dan penuh dengan manfaat nyata. Gak ada kalimat yang sia-sia di artikel ini https://www.kufirst.center.ku.ac.th/7789-2/ saya sangat senang menemukan artikel seperti ini
Keren ulasannya, daging semua! Pas banget nih, barusan gw juga baca materi yang sepemahaman di http://e-vote.pepper.jp/business/266.html lumayan buat bahan bacaan ekstra.
Tulisan yang mengedukasi dan membuka perspektif baru bagi pembacanya. Bila berkenan, kunjungi pula https://akhmadiinkhotkhon-1.ub.gov.mn/?p=744 yang mengulas diskursus terkait dengan cukup tajam.
Pembahasannya jelas dan tidak bertele-tele sehingga nyaman dibaca sampai selesai. Saya juga membandingkannya dengan http://apranax.free.fr/photo/galeries/galerie3/?p=DSCF0060 dan keduanya sama-sama bermanfaat.
Benar-benar mencerahkan pikiran yang sedang buntu. Artikel yang sangat berguna https://www.kufirst.center.ku.ac.th/kufirstwebinarfoodsafetyseries1/
Setiap babak penulisan di artikel ini merefleksikan kematangan berpikir sang konseptor. Salut https://www.kufirst.center.ku.ac.th/tot_4/
Gila, ini sih yang dari kemaren saya cari-cari. Penulisannya asik! Kalau butuh sudut pandang lain, bisa juga baca-baca di https://www.sitelike.org/similar/thinknews.com.ng/ ya guys.
Sebuah pencapaian tulisan yang patut ditiru oleh edukator lain di seluruh penjuru negeri http://www.kufirst.center.ku.ac.th/news-and-publicity/page/9/
Mantul min artikelnya, ngebuka wawasan banget. Oiya, buat yang mau explore lebih jauh soal ini, coba meluncur ke https://pxhere.com/pl/photographer/4505044 deh, lengkap parah!
Sebuah tulisan yang tidak hanya mentransfer informasi, tetapi juga membentuk ulang cara kita memandang dunia https://www.kufirst.center.ku.ac.th/brownie_aiku/
Artikel yang sangat informatif dan disusun dengan rapi. Sebagai tambahan wawasan, teman-teman juga bisa mengecek situs https://pxhere.com/it/photographer/4505044 karena materi di sana cukup relevan.
Penulis mampu menyederhanakan jargon-jargon rumit menjadi bahasa tutur yang sangat karib bagi awam https://www.lib.cet.ac.il/Pages/sub.asp?rel=1&item=7546 terimakasih
Artikel yang sangat bermanfaat, bahasanya ringan tapi ngena. Oh ya, buat yang mau eksplor lebih jauh bisa cek http://nagasaki.heteml.net/1808revpaul/2018/08/22/%E6%97%A9%E5%A4%A9/ rekomen banget buat nambah referensi.
Setuju 100%! Memang bener banget poin-poin yang disampein. Buat nambah literasi, mampir juga ke http://ark.letv.com/t?mid=2127832&rt=2&oid=239639&im=1&t=1539807757&data=44%2C1156110000%2C133%2C1142400102104258%2C14341%2C1259133%2C86356%2C1%2C4%2C2%2C360_ffdy%2C%2C1%2C1537142437%2C0%2C3.7.0%2C%2C0%2C%2C1539807757%2C80554%2C%2C%2C4%2C0%2C0%2C%2C%2C1&s=11ea&u=http%3A%2F%2Fjoeclassifieds.com%2Findex.php%3Fpage%3Duser%26action%3Dpub_profile%26id%3D2750705 ya, bahasan mereka juga oke punya.
Sebuah panduan yang sangat memangkas durasi riset internal berkat konseptualisasinya yang padat dan terarah https://www.lib.cet.ac.il/pages/subx.asp?item=8312&page=1&type=site&rel=1
Artikel ini memberikan bekal pemahaman yang sangat kuat untuk mengantisipasi disrupsi pasar di masa mendatang https://magic.ly/melmelku/Ekonomi-Berbasis-Pre-Order
Ini adalah manifestasi konkret dari sebuah karya ilmiah yang menjunjung tinggi kode etik, objektivitas, dan integritas literasi. https://community.acer.com/en/discussion/638349/having-problem-in-acer-laptop-laptop-for-more-than-1-hour-its-sparks-and-automatically-restart
Mantap jiwa tulisannya!https://www.coinbase.com/nl/converter/sex/jpy
Apresiasi saya untuk penulis karena telah menyajikan informasi yang sangat berharga. Saya turut melampirkan https://www.newswire.co.kr/newsRead.php?no=298526 yang kebetulan memiliki muatan informasi sejenis untuk memperkaya literatur kita.
Tulisan yang sangat informatif dan terstruktur dengan baik. Bagi rekan-rekan yang butuh literatur tambahan terkait bahasan ini, bisa juga mengecek https://www.newswire.co.kr/newsRead.php?no=290038 yaa.
Gila, ini sih yang dari kemaren saya cari-cari. Penulisannya asik! Kalau butuh sudut pandang lain, bisa juga baca-baca di https://kldp.org/comment/253842 ya guys.
Topik yang diangkat sangat relevan dengan kondisi saat ini. Saya juga melengkapi informasi melalui https://booktrib.com/book_author/michael-houlihan-bonnie-harvey/.
Saya mengapresiasi cara penulis menyampaikan informasi secara runtut. Referensi lain yang saya gunakan berasal dari [https://www.techmeme.com/080924/p16](https://www.techmeme.com/080924/p16).
Saya suka membaca artikel yang memberikan informasi tanpa berlebihan. Saya juga sempat menjelajahi [https://us-southeast-1.linodeobjects.com/convert-your-ira-to-gold/buy-gold-within-your-ira-and-store-it-at-home-15/converting-gold-ira-into-bitcoin.html](https://us-southeast-1.linodeobjects.com/convert-your-ira-to-gold/buy-gold-within-your-ira-and-store-it-at-home-15/converting-gold-ira-into-bitcoin.html).
Wah baru kepikiran soal perspektif ini. Makasih admin udah nulis. Tadi sempet browsing juga dan ternyata https://dl.nanet.go.kr/detail/PAMP1000027219 ngebahas hal yang lumayan mirip.